Notre comportement face à nos émotions !
Le mouvement des thérapies basées sur les méridiens naît lorsque, en 1970, John Diamond, un psychiatre et kinésiologue australien, a l'idée d'utiliser des affirmations positives tout en touchant des points d'acupuncture pour soigner les problèmes émotionnels.
Au début des années 1980, Roger Callahan, un psychologue cognitiviste et hypnothérapeute américain, perfectionne ce processus en utilisant des tapotements sur les points d'acupuncture et en se concentrant sur un problème émotionnel précis.
Il crée des séquences pour chaque type d'émotion et baptise sa méthode thérapie du champ mental (Thought Field Therapy), une technique très complexe. Au début des années 1990, Gary Craig, un ingénieur, suit la formation de Callahan.
Il lance sa technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques, EFT) en mettant son manuel à la disposition de tous, gratuitement, sur Internet.
Puis, en 2012, il réduit le nombre de points à stimuler, simplifiant considérablement cette méthode.
Gary CRAIG, fondateur de la méthode en 1995, écrit : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel ».
L’EFT est donc fondée sur la découverte suivante : les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne (et inversement). En effet, la Médecine Chinoise met en avant que chaque organe est en relation avec une émotion :
FOIE = colère
CŒUR = joie
RATE = réflexion
POUMON = tristesse
REIN = peur
L’EFT reprend cette vision psychosomatique (relation entre le corps, les organes et le mental).
En effet, l’idée est qu’une mauvaise gestion des émotions (colère, peur, culpabilité, etc) peut engendrer directement des tensions auprès de nos organes (et inversement).
Pour soulager ces tensions au niveau des organes ou pour gérer l’émotion négative, on viendra donc «stimuler» ou «tapoter», pendant quelques secondes, des points sur le corps qui sont directement reliés aux organes (via les méridiens).
On viendra tapoter tous les points plutôt qu’un seul pour éviter de déplacer les tensions.
ARTICLES :
CORRESPONDANCE DES POINTS EFT
Vessie 2 : Sourcil (s)
Dissipe :
• Les séquelles émotionnelles laissées par des événements difficiles.
• Le manque d’ambition, d’ardeur à faire les choses
• La stagnation dans n’importe quel domaine de la vie.
Développe :
• Le ressentit des émotions et l’intuition
• La force intérieure
• Le courage d’effectuer les changements que l’on sait nécessaires.
Emotions : Trauma, frustration, peur, impatience, agitation
NB Vessie 1 : Intérieur de l’œil (io), pas utilisé en général en EFT
Vésicule Biliaire 1 : Extérieur de l’œil (eo)
Dissipe :
• Les rancunes obsessionnelles
• Les sentiments de rage et de haine
• Le besoin de vengeance
Développe :
• Une vue juste sur l’ensemble des choses
• L’expression constructive de la colère
• La mise en pratique bien pensée des idées et des rêves
Emotions : Rage, pouvoir (puissance), bloqué, fureur, courroux
Estomac 1 : Sous l’œil (o)
Dissipe :
• Les soucis obsessionnels et les idées fixes
• Les besoins d’attachement excessifs
• Le vide que l’on porte en soi
Développe :
• La bonne assimilation des expériences
• Les capacités de donner et de recevoir de manière équilibrée
• Les sensations de contentement et de plénitude
Emotions : Anxiété, peur, phobie, faim, privation, amertume, déception, avidité
Vaisseau Gouverneur 26 : Sous le nez (n)
Dissipe :
• La timidité, la gaucherie, la honte de soi
• La crainte de s’affirmer, de s’imposer, ou de dire "non"
• La peur de parler en public, l’effroi d’un examen à passer
Développe :
• L’originalité personnelle
• L’aisance en société
• L’acceptation de soi-même tel que l’on est présentement.
Emotions : Embarras, impuissance, désespoir
Vaisseau Conception 24 : sous la lèvre (l)
Dissipe :
• Les sentiments de culpabilité, les remords et les regrets
• l’accablement, la désolation et les tourments
• Le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal
• Le besoin de se punir
Développe
• Les possibilités d’oubli et de pardon, y compris envers soi-même
• Les capacités d’accepter les choses du passé telles qu’elles sont.
• La volonté d’aller de l’avant en tournant la page
Emotions : Honte, indignité, défectuosité, inutilité
Rein 27 : Sous la clavicule (c)
Dissipe :
• Les peurs, les terreurs, les attaques de panique
• L’affolement et l’agitation dues à l’épouvante ressentie
• Les phobies (peur de la solitude, des hauteurs, de sortir de chez soi, de conduire, de voyager en avion, etc.
Développe :
• Les sensations de sécurité en tout lieu, le calme intérieur
• L’envie de faire des choses impensables auparavant
• Le désir d’avancer dans la vie
Emotions: Peur, indécision, lâcheté, manque d’intérêt sexuel, manque de confiance en soi
Rate-Pancréas 21: Sous le bras (b)
Dissipe :
• Les interdits intérieurs qui empêchent de profiter de la vie
• Les sentiments d’ennui, le renoncement, l’amertume
• Les point de vue défaitiste, le manque d’originalité
Développe :
• L’assurance personnelle par la libre expression des capacités innées
• L’envie d’accroître ses connaissances intellectuelles, d’entreprendre des choses nouvelles.
• Les sensations de bien-être et de contentement dans la vie
Emotions : Anxiété future, souci, craving (manque) en cas de dépendance
Foie 14 : sous le sein (sn)
Dissipe :
• Les sentiments de frustration, de confusion intérieure
• Les atermoiements, l’irrésolution, l’étroitesse d’esprit
• L’indolence et la léthargie
Développe :
• Le dynamisme et la fougue nécessaires à la poursuite des ambitions
• La confiance en son propre jugement et point de vue sur les choses
• L’envie d’exprimer ses talents innés et compétences personnelles
Emotions : Colère (excessive, généralisée), manque de joie, ressentiment
Poumon 11 : Pouce (p)
Dissipe :
• La tristesse
Développe :
• Le détachement
• L’inspiration et l’expiration,
• Le destin
Emotions : Chagrin, tristesse, intolérance, mépris, préjugé, dédain
Gros Intestin 1 : Index (i)
Dissipe :
• Le besoin de contrôle
Développe :
• Le lâcher-prise
Emotions : Culpabilité, problème de relations ou de contact
Maître du Cœur 9: Majeur (m)
Travaille sur la négligence de ses besoins affectifs, la difficulté de faire des choix
Emotions : Jalousie, regret, tension sexuelle, entêtement
Cœur 9: Auriculaire (a)
Travaille sur les peines de Cœur, l’amour de soi ou des autres
Emotions : Colère (spécifique)
Intestin grêle 3 (et Cœur 8) : Point Karaté (tm)
Dissipe :
• Les oppositions éventuelles du subconscient à la réalisation de nos objectifs.
• Les pensées noires, le manque de confiance en soi et la crainte de l’échec (ou du succès).
Développe :
• Les capacités intellectuelles, la perspicacité, l’adresse physique.
• Les performances en tout domaine (sportif, sexuel, académique, professionnel, etc.)
Emotions : Vulnérabilité, compulsion, obsession, tristesse
Triple réchauffeur 3 : Point Gamut /de gamme (dm)
Travaille sur la notion de survie, de sentiment de sécurité ou d’insécurité
Emotions : Dépression, douleur physique, désespoir, tristesse, chagrin, abattement, découragement.
Tous ces points peuvent être purifiés patiemment , ça ne se fera pas en 1 jour , avec le magnétisme spirituel , qui est gratuit !
Voir les messages de l'eau pour le bien comprendre,
nos cellules peuvent se régénérées plus vite !
Notre corps est une merveille, ne trouvez vous pas ?
