Aujourd'hui premier volet d'une série certainement assez longue qui va venir explorer de manière exhaustive la question de l'épuisement , du stress, de la fatigue , de ses causes,

conséquences et répercutions physio-psychologiques.

Des solutions aussi ...

Une série complète pour comprendre les enjeux mais aussi les manifestations sournoises de ce "mal du siècle"

C'est le 1er volet des vidéos , d'autres sur ce sujet viendront s'ajouter !

Fatigue chronique, épuisement , burn out : 2 le stress extérieur - www.regenere.org

Second volet de notre série à la découverte des effets du stress sur le corps, ses conséquences , nos mécanismes d'adaptation et les conséquences de leur absence.

Avant d'envisager les solutions, une vidéo théorique aujourd'hui mais absolument nécessaire pour comprendre la suite et savoir pourquoi on devrait tel choix plutôt qu'un autre

La suite en ligne sur ce  LIEN

Encore un échange riche , très riche , à vous d'en juger....

Je vous recommande particulièrement de ne pas rater les dernières minutes

(a partir de 34min 30s) qui rassemblent peut être l'essentiel de l'approche hygiéniste...

merci de partager ces vidéos et de vous y abonner si vous tenez être tenus au courant des publications.

Alors à Bientôt

Portez-vous bien , Monyka